Помощь рядом: куда обратиться в трудной жизненной ситуации

14 Мая 2026

Уважаемые студенты, родители (законные представители) и сотрудники колледжа!

Жизнь полна разных событий, и иногда случаются моменты, когда кажется, что справиться в одиночку невозможно. В такие минуты важно знать: вы не одни. Рядом есть специалисты, готовые поддержать, выслушать и помочь найти выход. Мы собрали для вас контакты служб, где можно получить бесплатную, анонимную и квалифицированную психологическую помощь.

Бесплатные анонимные телефоны доверия (круглосуточно)

8-800-2000-122 – Всероссийский Детский телефон доверия

Экстренная психологическая помощь для детей, подростков и их родителей в трудной жизненной ситуации.

8 (495) 637-70-70 – Горячая линия ФГБУ «НМИЦ ПН им. В.П. Сербского» Минздрава России.

8 (495) 637-22-20 – Горячая линия по вопросам домашнего насилия.

8 (495) 624-60-01 – «Детский телефон доверия» Центра экстренной психологической помощи МГППУ.

8 (499) 216-50-50 – Горячая линия Центра экстренной. психологической помощи МЧС России (для взрослых: кризисные ситуации, семейные и профессиональные проблемы).

Чат с психологом (Тверская область)

С понедельника по пятницу с 9:00 до 18:00 вы можете получить помощь квалифицированного психолога ГКУ «Тверской областной центр психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи».

Ссылка для перехода в чат:

https://max.ru/u/f9LHodD0cOJWY5iLKE5LLxUpeSf9bGIZ9Xv8IoMLSKbcCPc1qEpWh0xcvzI

Государственные учреждения Тверской области

Центр суицидальной превенции (при ГБУЗ «Областной клинический психоневрологический диспансер»)

Запись по телефону: (84822) 50-21-71

ГКУ «Тверской областной центр психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи»

8-904-022-44-06

ГКУ «Осташковский детский центр»

8 (48235) 5-34-67

Цифровой психолог – помощь онлайн

Для родителей, воспитывающих несовершеннолетних детей, доступен цифровой образовательный сервис «Цифровой психолог» (через портал «Госуслуги»).

Как записаться на консультацию:

Перейдите на портал psy.edu.ru и авторизуйтесь через ЕСИА (учётная запись ребёнка должна быть привязана к учётной записи родителя).

1. В разделе «Профиль» свяжите свою учётную запись с ИОКП «Сферум» (учебный профиль VK ID).

2. Выберите регион «Тверская область».

3. Выберите педагога-психолога, дату и время консультации.

4. Заполните данные о типе консультации и проблеме.

5. Подтвердите запись.

Полезные интернет-ресурсы

childhelpline.ru – сайт при Детском телефоне доверия МГППУ (информационные материалы и дистанционная консультация)

wikihow «Как предотвратить самоубийство»

Помните: обратиться за помощью – это не слабость, а проявление силы и заботы о себе. Сохраните этот пост, чтобы контакты всегда были под рукой, и поделитесь с теми, кому это может быть важно.